EVA yoga fitness foam roller voor thuisgebruik-Snelle verzending

Description

Specificaties:
Materiaal: EVA
Oppervlak: Glad
Kleur: Rood
Afmetingen: 30x15cm, 45x15cm, 60x15cm

Kenmerken:
Gemaakt van EVA-schuim, lichtgewicht, zacht aanvoelend, rijk aan elastische buffer, met een gladde masserende oppervlakte.
Waterdicht, antislip, niet-toxisch, geurloos en smaakloos.
Ideaal voor pilates- en yoga-oefeningen, ook geschikt voor kindersportartikelen en zwemstokken.
De yoga roller helpt beoefenaars bij het uitvoeren van balansacties.
Kan spierspanning verminderen en de kernspierkracht en flexibiliteit versterken, terwijl het de spieren en pezen strekt en de vetverbranding bevordert.
Helpt ook bij het losmaken van zachte weefseladhesies en littekenweefsel, zelfmassage en myofasciale release, breekt triggerpunten en verlicht spanningen in de fascia, terwijl de bloedstroom en circulatie van het zachte weefsel toeneemt.

Verpakking bevat:
1 x EVA Yoga Pilates Foam Roller Massage

Tips:
(1) Gebruik de yoga roller na de warming-up.
(2) Ontspan het zachte weefsel op de onderkant van de roller.
(3) Rol voorzichtig over de spieren die je wilt trainen.
(4) Beweeg de roller langzaam van het midden naar de uiteinden van het lichaam.
(5) Als je pijn voelt op een bepaald lichaamsdeel, blijf dan in die positie totdat het ontspant.
(6) Let op strakke bewegingen of delen.
(7) Rol meerdere keren over elk deel van de roller, totdat je je ontspannen voelt. Soms kan er enige ongemak zijn.
(8) Zorg ervoor dat de roller op het zachte weefsel ligt, niet direct op het bot of gewricht.
(9) Houd de eerste keer dat je de foam roller gebruikt kort, 15 minuten is voldoende.
(10) Neem in het begin na een tijdje rust tijdens het oefenen.
(11) Drink na de training voldoende water, net zoals na een lichaamsmassage.
(12) Indien gewenst, kan de trainingstijd na enkele weken worden verlengd.